Rośliny OCZYSZCZAJĄCE POWIETRZE

1. Palisz? Nie rób tego w towarzystwie! Dym z papierosa naraża nie tylko Ciebie, ale również wszystkich wokół, którzy przez Ciebie stają się biernymi palaczami!

2. Palenie papierosów to choroba. Dlatego w pierwszej kolejności idź do lekarza, który opracuje dla Ciebie plan wychodzenia z nałogu!

3. Rzucając papierosy możesz wspomagać się np. plastrami, tabletkami, gumami czy aerozolami. Zawierają one nikotynę, hamując głód nikotynowy.

4. Jeśli preparaty nikotynozastępcze nie zadziałają – lekarz może przypisać Ci leki bez recepty (cytyzyna) lub na receptę (wareniklina).

5. Gdy nawet leki nie hamują u Ciebie chęci zapalenia papierosa, możesz zastąpić go mniej szkodliwym zamiennikiem: saszetkami z nikotyną, podgrzewaczami tytoniu albo e-papierosami. Być może pomogą Ci one łatwiej odstawić papierosy na bok, a docelowo łatwiej też z nich zrezygnujesz.